Rad-Rechner Watt, Gänge & Tempo

Rechner rund ums Rad – von der Leistung am Berg bis zur richtigen Rahmengröße. Ob Rennrad, Gravel oder MTB: Hier findest du die Zahlen, die zwischen Frust und Flow entscheiden.

Der Watt/kg-Rechner liefert die Währung des Bergfahrens und schätzt deine FTP aus einem 20-Minuten-Test. Mit Übersetzung & Entfaltung verstehst du, wie viele Meter eine Kurbelumdrehung bringt, und der Reifenumfang-Rechner stellt deinen Tacho korrekt ein. Vor dem Radkauf hilft die Rahmengröße aus deiner Schrittlänge.

Wer Kalorien tracken will, nutzt Kalorien nach Leistung – die präziseste Methode, weil sie aus deinen tatsächlichen Watt rechnet statt aus groben Pauschalwerten.

Die Rechner greifen ineinander, gerade rund um den Radkauf und das Setup: Aus deiner Schrittlänge ermittelt der Rahmengrößen-Rechner die passende Größe, der Reifenumfang-Rechner liefert den exakten Wert für deinen Tacho, und mit dem Übersetzungs-Rechner prüfst du, ob deine Schaltung am Berg rund tretbar bleibt. So stellst du dein Rad ein, bevor du den ersten Kilometer fährst.

Im Training zählt vor allem eine Zahl: Watt pro Kilogramm. Sie entscheidet am Anstieg, wer vorne ist – ein leichter Fahrer mit 4 W/kg fährt bergauf schneller als ein schwerer mit mehr absoluten Watt. Der Watt/kg-Rechner schätzt deine FTP aus einem 20-Minuten-Test und ordnet dich von Hobby bis Profi ein. Jedes Tool nennt seine Formel und Quelle, rechnet im Browser und kommt ohne Anmeldung aus – egal ob Rennrad, Gravel oder MTB.

Gerade fürs strukturierte Training lohnt der Blick auf die Leistung: Aus deiner FTP leiten sich die sieben Coggan-Trainingszonen ab, mit denen du Intervalle und Grundlagenfahrten gezielt steuerst – drinnen am Smarttrainer wie draußen am Berg. Und wenn es ums Tracking geht, schlägt die watt-basierte Kalorienrechnung jede Pauschale: Rund ein Kilojoule Tretarbeit entspricht etwa einer Kilokalorie, weil sich Wirkungsgrad und Umrechnungsfaktor fast aufheben.